著しく体調を崩してから
食べ物にとても気をつけるようになりました...
ご飯は必ず和食だし
油を多く使用しているもの
天ぷらやコロッケはもう何年も食べてないと思う...
ハンバーグやステーキなども...
好きだけれど
身体に出るなぁと思うととてもとても食べられない感じ...
時々我慢ができなくなって
本当に時々...ピザやパン...食べる時もあるけど...
ほとんど和食...
得意料理も和食なので...。
外でお腹が空いてちょっと食べたいなと思っても...
パンは避けておむすびを買うv
*
そして
一押しのSweets...
これ...砂糖不使用のアイスクリーム...
普通だとこれの倍～三倍？ぐらいのカロリーだと思う...
くるりんと...
ストロベリーソースがかかってます...
接骨院の先生も
『今食べているものが身体に出るのは10年後だからね』と
おっしゃってた
それが頭の中にあるので...
気をつけるようになったのもある...。
クンクン...におい嗅いでます...。
においだけね...
人間の食べるものあげちゃうと病気になっちゃうので...。
こちらはチョコレートタイプのアイス...*
こんなのもあるよ～( ･ω･).。oO
砂糖不使用チョコレート！！
すごいよね
内科へ行くと...行く度に壁に成人病の新しい広告が増えているので...
あぁ...これだけ増加してるんだなぁ...と
自分が歳なゆえにものすごく気になる...
それと同時に周りのスーパーやコンビニでの砂糖不使用のSweetsが増えて行くので
スーパーの人達も世の中の流れに気付いてるんだなぁと
ほんと...感謝！
